Warsztaty
Spotkania z jogą (w formie warsztatów, projektów i spotkań tematycznych) realizuję również w formie wyjazdowej.
Zaplanowana sesja stanowi połączenie praktyki asan – pozycji jogi, oddechu i wprowadzenia do medytacji. Yoga Sivanandy to yoga integralna koncentrująca się nie tylko na rozwoju ciała, ale również traktująca wykonywane pozycje jako gimnastykę umysłu, wpływając na koncentrację – co z kolei prowadzi do wewnętrznego wyciszenia i rozwoju ducha.
Każde spotkanie planuję indywidualnie, w zależności od potrzeb, tematu i grupy.
Zajęcia są dla każdego, niezależnie czy miałeś/miałaś już swoje wcześniejsze doświadczenia w praktyce jogi, czy też może chcesz dopiero ją poznać.
Jeżeli chciałbyś zorganizować spotkanie u siebie, zadzwoń, lub napisz, opowiedz, czego potrzebujesz, ustalimy wspólnie szczegóły.
