Joginowo
Praktyka jogi metodą Sivanandy jest wciąż bardzo mało znana w Polsce, a szkoda.Ten nurt jogiczny uczy nas łagodności, zaprasza do czucia siebie w swoim ciele, pomaga odnaleźć drogę do czułej komunikacji i integracji: ciała, ducha i umysłu. Jest wiele dróg jogicznych i każdy może znaleźć coś, co zarezonuje z jego potrzebami. Tymi uświadomionymi i tymi jeszcze nieuświadomionymi. Niektóre osoby mogą czuć się onieśmielone imponującymi pozycjami ciała (asanami), które widujemy na Instagramie lub w książkach. Pojawia się zwątpienie, a wewnętrzny krytyk już zaczyna swoją robotę: „nie jesteś wystarczająca giętka/giętki, silna/silny”. Stop! Pozwólmy odpocząć nawet jemu, a może zwłaszcza jemu (?), ponieważ joga metodą Sivanandy to w dużej mierze nauka odpuszczania sobie, ale i światu.
Więc jeśli chciałabyś/chciałbyś zacząć praktykować jogę, ale masz odwieczną obawę, czy poradzisz sobie ze skalą trudności, zapewniam Cię, że ta jogiczna ścieżka może okazać się Twoją ścieżką. Nauki Sivanandy łagodnie i z uważnością wprowadzą Cię w świat jogi. Z pomocą tej wiedzy, będziesz wracać na matę z radością, odwagą, szacunkiem i miłością do siebie.
Kulturalnie na macie
Kilka naszych opinii z Facebooka
Polecam bardzo zajęcia z Iwo, które są prowadzone z ogromnym szacunkiem do ciała i jego możliwości na tu i teraz.
Dla mnie cudny czas spędzony ze Sobą z pełną uważnością i zrozumieniem. Uczestniczka zajęć prowadzonych przez Iwo między innymi w projekcie "Kulturalnie na macie"
Jolanta B
Profesjonalnie prowadzone ćwiczenia przez naszego wspaniałego trenera dają możliwość ruchu, który uzdrawia nie tylko ciało, ale również duszę!
Zajęcia odbywaja się w cudownej atmosferze pełnej pokoju, spokoju i wyrozumiałości dla siebie. Polecam wszystkim z całego serca !
Aleksandra J
Okazało się że wiek 60+ nie jest przeszkodą w praktykowaniu jogi. Iwo prowadzi zajęcia bardzo profesjonalnie. Inspiruje i zachęca do praktyki jogi. Serdecznie polecam.
Sławomir D
Polecam Wszystkim którzy szukają odprężenia, spokoju i aktywności fizycznej. Zajęcia jogi prowadzone są przez Iwo z pasją i wyrozumiałością.
Zawsze czuję się po nich zrelaksowana i szczęśliwa. Pozdrawiam i do zobaczenia na treningach
Dagmara Ż
Serdecznie polecam zajęcia z Joginowo. Prowadzący jest wyrozumiały, spokojny i cierpliwy. Na kameralnych zajęciach najważniejszy dla mnie jest spokój, relaks.
Dzięki jodze poprawiłam swoją kondycję fizyczną, znalazłam też wewnętrzny spokój i równowagę.
Żaneta D